Etusivu

Aloita valmennus ja saa tuloksia

Kivun kanssa harjoittelu, elämäntapamuutos, suorituskyvyn parantaminen

Valmentaja Taru

Moikka,

Olen Taru Mällinen, 26-vuotias personal trainer, kiropraktikko ja fysiikkavalmentaja. Intohimoni on liikkuminen ja auttaa muita liikkumaan.

Valmennuksessani saat lämpimän, iloisen ja kannustavan ilmapiriin treenata ja kehittyä. Erityisosaamistani on voimaharjoittelu sekä kivun kanssa treenaaminen.

Minulla on vankka teoreettinen tieto taustalla josta ammennetaan jokaiselle yksilölle niitä asioita, jotka tuovat kehitystä.

Lue minusta lisää täältä.

Panosta omaan hyvinvointiin ja terveyteen

Ota yhteyttä ja aloitetaan matka kohti tavoitteitasi

Valmennus

Anna minun hoitaa harjoittelun suunnittelu niin voit keskittyä itse treenaamiseen. Jokainen suunnitelma ja ohjelma luodaan yksilöllisesti ja tehdään juuri sinun tilanteeseen sopivaksi.

Haluatko aloittaa liikkumisen mutta et tiedä mistä aloittaa?

Autan sinua löytämään liikunnan ilon ja ottamaan liikkumisen osaksi arkea. Opit paljon harjoittelusta, sen seurannasta ja kehittämisestä. Valmennuksessa opitut asiat jäävät sinulle käytettäväksi valmennuksen jälkeenkin.

Vaivaako selkä- tai niskakipu etkä tiedä mistä lähteä kivun kanssa liikkeelle?

Seurassani voit turvallisesti aloittaa harjoittelun vaikka paikkoihin särkee. Kiropraktikkona ymmärrän kipua ja miten sen kanssa olisi hyvä lähteä liikkeelle, ja personal trainerina pystyn valmentamaan sinua kohti pysyvämpiä tuloksia. Räätälöin harjoitusohjelman sinun tilanteeseesi sopivaksi ja sinun tavoitteesi huomioon ottaen.

Haluatko kasvattaa voimaa tai lihasmassaa, tai viedä harjoittelusi uudelle tasolle?

Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi järkevästi, oli se sitten voiman tai lihasmassan kasvattaminen, kehonkoostumuksen muuttaminen tai suorituskyvyn parantaminen.

Lue lisää valmennuspaketeista

Asiakkaiden kokemuksia

”Olen ollut Tarun etävalmennuksessa reilut puoli vuotta ja olen ollut todella tyytyväinen. Kunto on noussut vauhdilla ja paino tippunut. Todella selkeät ohjeet, jotka sisältävät myös videot liikeistä. Mielekkäät, monipuoliset ohjelmat, joihin tehdään muutoksia tarpeen tullen hyvinkin nopeasti. Aikaisemmin säännöllisesti ongelmia aiheuttanut alaselkäni on ollut myös todella hyvä jo kuukausia.”

Sirpa 58v

”Taru on helposti lähestyttävä ja aidosti asiakkaistaan kiinnostunut ammattilainen. Selvitti perusteellisesti kysymysten ja tutkimuksen avulla tilanteen ja tarjosi siihen räätälöidyn treenisuunnitelman. Suosittelen!”

Heli 24v

Ota yhteyttä:

Kysy mitä vain valmennukseen liittyen tai varaa ilmainen 30min etätapaaminen.